Après la phase de Préparation (Semaines 1 & 2), ce Système va vous « reprogrammer » et vous faire mettre en place plusieurs nouvelles habitudes et façons de penser pour :
- Augmenter votre métabolisme
- Moins manger (naturellement et sans effort)
- Mieux manger (naturellement et sans effort)
- Faire naturellement plus d’exercice
Quand toutes ces habitudes et façons de penser seront en place, c’est là que vous maigrirez le plus.
Votre progrès va donc être graduel et s’accélérer.
C’est le contraire des régimes traditionnels qui vous promettent de perdre 10 kilos en 1 semaine, mais que vous reprenez 3 semaines plus tard avec tous les effets néfastes des régimes yo-yo.
Avec ce système vous pouvez vous attendre à maigrir de 0,5 - 1kg par semaine, ce qui est le taux de perte optimal recommandé médicalement.
En fonction de votre situation personnelle il se peut que vous perdiez plus de kilos plus rapidement. Chaque individu est différent les résultats peuvent varier.